Три главных правила поддержания детского здоровья
Самое главное для родителей - детское здоровье. Поэтому взрослым стоит предпринимать все усилия для его укрепления. Между прочим, все не так сложно, как может показаться. Достаточно придерживаться трех базовых правил по уходу за карапузом.
Свежий воздух
Крайне важно заботиться о том, чтобы малютка дышал свежим воздухом! А это значит, что нужно гулять почаще и проветривать детскую комнату. На прогулку стоит отправляться в любую погоду! Даже если взрослые ищут повод, чтобы остаться дома. Проветривание особенно ценное перед сном. Тогда ночью малыш дышит глубоко, организм получает кислород в нужном объеме.Здоровое питание
Можно буквально воспринимать пословицу о том, что человек то, что ест. В отношении детей это вдвойне справедливо.Пока есть возможность, лучше всего сохранять грудное вскармливание. Из молочка организм получает максимум пользы. С введением прикорма же следует строго отбирать самые качественные, свежие и полезные продукты. И уж точно не нужно соблазняться и позволять пробовать все подряд со взрослого стола. Хоть и кажется, что будет проще, когда отпадет необходимость готовить отдельно для малютки.
Физическая активность
Движение, движение и еще раз движение! И дома, и на улице - можно и нужно предлагать малютке побольше форм разной активности. В том числе, и записывать деток в спортивные секции!Фотогаллерея
27.04.2021